Piccole abitudini per grandi sorrisi – Yoga e oli essenziali: una sequenza tonificante

Abbiamo pensato ad un piccolo momento per voi, prima di andare a dormire o la mattina appena svegli, per fare circolare al meglio le energie e tonificare i muscoli. Alcune sequenze di Yoga possono essere eseguite da tutti senza troppe difficoltà, ed il rilassamento e la distensione del corpo aiutano la suaelasticità. I benefici che si possono trarre dalla pratica

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Piccole abitudini per grandi sorrisi – Gli oli essenziali per l'attività sportiva

Riprendere l’allenamento è sempre un po’ difficoltoso, almeno agli inizi. Gli oli essenziali sono un aiuto molto efficace, non solo nel trattare gli infortuni ma soprattutto nel mantenimento dei muscoli tonici e nel miglioramento della circolazione. Oltre ad alleviare i dolori, essi aiutano la concentrazione e la positività necessaria ad intraprendere un lavoro fisico.

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Piccole abitudini per grandi sorrisi – Come riconoscere un autentico olio essenziale

Sempre più spesso capita di trovare in commercio oli essenziali con prezzi molto diversi tra loro, o di incontrare in un mercatino piccole bottigliette contenenti “essenze” non ben decifrabili. Nasce quindi la necessità di capire megliocome scegliere il prodotto da acquistare, come trovare un olio essenziale integro e puro, che porti con sé le caratteristiche della pianta da cui è stato estratto.

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Gli oli essenziali per la respirazione

Gli oli essenziali possono essere dei veri toccasana per la respirazione, prevenendo le maggiori infiammazioni del sistema respiratorio e supportando il trattamento di queste.Nei casi più gravi è ovviamente utile seguire i consigli di un medico, utilizzando l’alimentazione, il riposo e gli oli come sostegno alla cura. Durante l’inverno capita spesso di avere una respirazione rauca

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Come agisce l’aromaterapia

Come agisce l’aromaterapia?
Gli oli essenziali interagiscono con il nostro corpo in molte maniere, sia da un punto di vista fisico che psichico: possono penetrare nel sistema circolatorio dopo essere stati assorbiti dalla pelle, se inalati giungono al sistema limbico attraverso i segnali del sistema nervoso o alla circolazione sanguigna attraverso i polmoni, vediamo come.

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La cura delle mani con gli oli essenziali

Le mani possono raccontare molto di noi, le utilizziamo per svolgere le azioni quotidiane e per coccolare chi amiamo. E’molto importante che siano adeguatamente curate, anche perché quotidianamente le sottoponiamo all’azione di sostanze inquinanti e detergenti particolarmente aggressivi. Gli oli essenziali possono aiutarci a mantenerle belle ma soprattuto sane. Se si utilizza già una crema mani possono essere aggiunti a questa

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