Piccole abitudini per grandi sorrisi – Gli oli essenziali per l'attività sportiva

Riprendere l’allenamento è sempre un po’ difficoltoso, almeno agli inizi. Gli oli essenziali sono un aiuto molto efficace, non solo nel trattare gli infortuni ma soprattutto nel mantenimento dei muscoli tonici e nel miglioramento della circolazione. Oltre ad alleviare i dolori, essi aiutano la concentrazione e la positività necessaria ad intraprendere un lavoro fisico.

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Piccole abitudini per grandi sorrisi – Le note di testa, personalità e tipi Vata

Studiando il profilo di una persona si può comprendere quali sono gli oli essenziali più adatti a questa e come intervenire in un percorso aromaterapico.
Oggi trattiamo le note di testa, che tra gli oli essenziali sono per esempio Arancio, Bergamotto, Cajeput, Eucalipto,Lemongrass, Limone, Litsea, Mandarino, Menta, Pompelmo,Ravensara, Rosmarino.

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Piccole abitudini per grandi sorrisi – Come riconoscere un autentico olio essenziale

Sempre più spesso capita di trovare in commercio oli essenziali con prezzi molto diversi tra loro, o di incontrare in un mercatino piccole bottigliette contenenti “essenze” non ben decifrabili. Nasce quindi la necessità di capire megliocome scegliere il prodotto da acquistare, come trovare un olio essenziale integro e puro, che porti con sé le caratteristiche della pianta da cui è stato estratto.

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Come nasce un profumo naturale

Come creare una sinergia?
Prima di tutto occorre valutare attentamente la qualità della materia prima, ovvero selezionare gli oli essenziali.
Anche se la ragione per cui abbiamo deciso di creare la nostra sinergia dovesse riguardare le proprietà fisiche ed organolettiche degli oli ed i loro effetti, è sempre indicato considerare prima di tutto l’effetto che il loro profumo produce su di noi.

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Gli oli essenziali per la respirazione

Gli oli essenziali possono essere dei veri toccasana per la respirazione, prevenendo le maggiori infiammazioni del sistema respiratorio e supportando il trattamento di queste.Nei casi più gravi è ovviamente utile seguire i consigli di un medico, utilizzando l’alimentazione, il riposo e gli oli come sostegno alla cura. Durante l’inverno capita spesso di avere una respirazione rauca

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