Oli essenziali per lo Yoga: quali scegliere e come usarli

oli essenziali yoga
Chi pratica Yoga può scegliere di amplificare e approfondire il lavoro tramite l’aromaterapia. Nel corso di questo articolo illustreremo le proprietà degli oli essenziali che possono agevolare la pratica e consiglieremo alcune tipologie di applicazione. All’interno delle palestre o dei centri dove viene insegnato lo Yoga, spesso si diffondono oli essenziali. Il loro profumo delicato [...] Continua a leggere

Piccole abitudini per grandi sorrisi – Yoga e oli essenziali: una sequenza tonificante

Abbiamo pensato ad un piccolo momento per voi, prima di andare a dormire o la mattina appena svegli, per fare circolare al meglio le energie e tonificare i muscoli. Alcune sequenze di Yoga possono essere eseguite da tutti senza troppe difficoltà, ed il rilassamento e la distensione del corpo aiutano la suaelasticità. I benefici che si possono trarre dalla pratica […]

Continua a leggere