Sali da bagno: 8 modi per utilizzarli

Dopo una giornata stressante, un bagno caldo è quello che ci vuole per scaricare le tensioni della giornata e rilassare la mente. I sali da bagno, sciolti nell’acqua calda, aiutano a tonificare il corpo e a ristabilire il nostro equilibrio psicofisico. In questo articolo scopriremo in che modo utilizzarli e come realizzarli in casa in modo facile e veloce.

Dove si trovano i sali da bagno

I sali da bagno possono essere acquistati in tutte le profumerie, erboristerie e negozi di cosmesi. Nonostante la composizione del prodotto non sia complessa, è necessario prestare attenzione alla qualità degli ingredienti. I sali da bagno, infatti, non sono tutti uguali: cambiano molto a seconda del tipo di sale e degli oli essenziali aggiunti all’interno. Realizzarli a casa ci dà la sicurezza di utilizzare un prodotto di buona qualità e totalmente naturale: con poche e semplici mosse lo avrai sempre a disposizione per i tuoi momenti di benessere e relax.

A cosa servono i sali da bagno

Aggiungere al proprio bagno serale una manciata di sali ci permetterà di beneficiare pienamente delle proprietà degli oli essenziali. Potrai scegliere un o.e. rilassante come la Lavanda o l’Ylang Ylang per alleviare le tensioni accumulate durante la giornata, distendere la muscolatura e a riposare meglio durante la notte. Se desideri allontanare la stanchezza mentale e incentivare la respirazione, puoi inserire nei tuoi sali alcuni oli essenziali balsamici e rinvigorenti, come l’Eucalipto, il Pino Silvestre o il Cajeput.
Se desideri utilizzare i sali per migliorare la circolazione e la depurazione dalle tossine, puoi utilizzare il Limone, il Cipresso o il Ginepro.

Come fare i sali da bagno in casa

Fare i sali da bagno in casa è facile ed economico. Come dicevamo poco fa, a seconda degli effetti che vuoi ottenere, si possono scegliere diversi oli essenziali.
Gli ingredienti necessari sono:

• Sale marino preferibilmente grezzo (o sale di Epsom, sale rosa o qualsiasi altra tipologia di sale)
• Qualche goccia di olio essenziale a nostra scelta

In una ciotola aggiungi il sale, cinque o sei gocce di olio essenziale. Mescola e lascia a riposo qualche ora in modo tale che il sale assorba adeguatamente le gocce di olio. Al momento di fare il bagno basterà riempire la vasca di acqua calda e miscelare un paio di cucchiai di sale. Una volta che il sale si sarà sciolto potrai immergerti, respirare profondamente e gustarti questa piccola coccola serale.

I sali da bagno sono una droga?

Beh sì, i sali da bagno possono creare una vera e propria dipendenza. Per il profumo inebriante che sprigionano, per la morbidezza che regalano alla pelle e per tutti i benefici che donano al nostro corpo non stupirti se ti ritroverai ogni sera a desiderare un bel bagno caldo dove rilassarti e concederti qualche minuto per te.

Per bambini

Le mamme lo sanno, il binomio bambini e bagnetto non è sempre facile. Unire all’acqua della vasca una manciata di sali da bagno può essere un modo per trasformare l’ora del bagnetto in un momento colorato e divertente. L’importante è scegliere gli ingredienti giusti: aggiungi 2 o 3 gocce di Lavanda o di Camomilla, gli oli essenziali più indicati per la prima infanzia.

Per dermatite

I sali da bagno sono una valida soluzione per tutti gli inestetismi legati all’infiammazione della pelle come la dermatite atopica. Oltre ad avere un’azione calmante sulla cute, aiutano a reidratare il film idrolipidico rendendo la pelle morbida e priva di arrossamenti. Scegli l’olio essenziale di Camomilla per lenire le irritazioni, per un effetto emolliente aggiungi al sale marino qualche goccia di olio essenziale di Patchouli o di Ylang Ylang.

Per dolori muscolari

I sali da bagno sono un valido rimedio per reumatismi, stress, dolori muscolari e articolari. Questi fastidi sono molto comuni, soprattutto nella stagione fredda. Talvolta, si è in una condizione di malessere che non si riesce a decifrare, data magari da un colpo di freddo o da una postura scorretta. Mescolate al sale grosso da cucina quattro o cinque gocce di olio essenziale di Garofano per un’azione analgesica, mentre se volete qualcosa antinfiammatorio l’olio essenziale di canfora o lavanda sarà perfetto per voi.

Per i piedi

I piedi sono la parte del corpo più sottoposta allo stress di ogni giorno e un bel pediluvio è quello che ci vuole per renderli più morbidi e idratati. Poiché il sale a volte può rendere la pelle secca, è fondamentale utilizzare in aggiunta nella vasca oli essenziali molto emollienti, come quello di lavanda e di mandorla, che possono essere utilizzati anche dopo il bagno come massaggio defaticante. Per un pediluvio rivitalizzante prova anche qualche goccia di olio essenziale di menta da mescolare nei sali da bagno.

I sali da bagno per dimagrire

Grazie al loro alto potere detossinante i sali da bagno aiutano l’organismo ad eliminare il grasso in eccesso, facilitando la perdita di peso. Per questo, abbinato ad una dieta adeguata e ad una moderata attività fisica, il loro utilizzo contribuisce al dimagrimento di tutto il corpo. Basterà un bagno a settimana per vedere i miglioramenti, che saranno ancora più sensibili con l’aggiunta nei sali di oli essenziali di cannella e zenzero, dalle proprietà antiossidanti e stimolanti.

I sali da bagno per la cellulite

Acqua e sale sono potenti alleati per combattere cellulite e ritenzione idrica. Diluito nell’acqua della vasca, infatti, il sale, in base al principio dell’osmosi, attira verso l’esterno i liquidi trattenuti nei tessuti che saranno poi eliminati attraverso la circolazione venosa e linfatica. Per un perfetto bagno anticellulite versa nella vasca di acqua calda una manciata di sali da bagno. I migliori sono quelli ricchi di oli essenziali ad effetto drenante come l’Eucalipto, il Cipresso e il Rosmarino, mentre se vuoi potenziare l’azione snellente scegli il Limone e il Bergamotto. Rimani immersa nella vasca per almeno venti minuti. Oltre a migliorare la pelle a buccia d’arancia, ti regalerai anche un piacevole momento di meritato benessere

I sali da bagno per gli sportivi

Affaticamenti e tensioni muscolari sono frequenti per le persone che praticano un’ attività fisica abbastanza intensa. Per questo almeno una volta a settimana è consigliabile fare bagno rilassante ai sali di Epsom, per eliminare le tossine e alleviare i dolori muscolari e articolari. Proprio il sale di Epsom infatti è ricco di magnesio, un minerale molto importante per tutti gli sportivi. Assieme al sale possiamo aggiungere anche oli essenziali con proprietà tonificanti come l’olio essenziale di arancio o rosmarino, così da trasformare il nostro bagno serale in una ricarica di energia fisica e mentale.

I sali da bagno per la circolazione

Un bel bagno con i sali aromatizzati è un toccasana per chi soffre di gambe gonfie e pesanti, un problema comune soprattutto nelle donne e che verso sera spesso diventa insopportabile. I sali da bagno più indicati sono indubbiamente quelli arricchiti con olio essenziale di cipresso, astringente e tonificante, ed eucalipto, che alle proprietà drenanti aggiunge quelle rinfrescanti ed è perfetto per riattivare la circolazione e rimuovere l’acqua in eccesso.

Un saluto profumato,

Barbara Pozzi e il team Olfattiva

Iscriviti alla newsletter per ricevere approfondimenti sugli oli essenziali e sconti riservati:

E tu come utilizzi i sali da bagno? Hai mai provato a farli a casa?

Commenta il nostro articolo per condividere la tua esperienza!